黑米粒 旅行作家，藏羚羊系列自助游北京、河南、安徽?qǐng)D文作者。

　　TIPS

　　提醒：去梅里雪山最主要的就是要看自己的身體狀況，畢竟那邊最高海拔在4000米左右，要注意高反和自己體力；重要的一點(diǎn)是，將自己的垃圾帶走，帶不走的也請(qǐng)扔在當(dāng)?shù)厝藴?zhǔn)備的垃圾筐內(nèi)；另外要尊重藏民。

　　費(fèi)用：按照從麗江出發(fā)，自己背包前往的話，交通費(fèi)、住宿費(fèi)、門票、吃飯等費(fèi)用加起來(lái)1000元錢左右，但是時(shí)間不好保證，畢竟班車比較少。如果選擇包車或者報(bào)名戶外組織的話，一個(gè)人的費(fèi)用在1600元錢左右。

　　山南“小扎日”

　　在西藏有很多條著名的轉(zhuǎn)山路，每一條轉(zhuǎn)山路都是一條藏族同胞的朝圣之路，山南地區(qū)的朝圣大道就是其中之一，它還不那么為游客所知，卻擁有古老的歷史和絕佳的風(fēng)景。對(duì)普通的旅游人來(lái)說(shuō)，也許用兩天時(shí)間轉(zhuǎn)岡仁波齊52公里，或者用7天時(shí)間轉(zhuǎn)納木錯(cuò)，的確是很有挑戰(zhàn)性，而去山南朝圣大道上的卡久神山轉(zhuǎn)山，就顯得相對(duì)容易了。

　　卡久寺四周群山環(huán)抱，被雪山、森林、瀑布、草原所圍繞，風(fēng)景優(yōu)美。

　　抱著孩子來(lái)轉(zhuǎn)山的藏民

　　卡久寺餐館有川菜、藏面等，人均消費(fèi)10～30元。

　　不為游客所知的朝圣藏地

　　喇嘛和向?qū)ьI(lǐng)才不會(huì)迷路

　　在洛扎縣的拉康鎮(zhèn)邊上，有一座十分出名的神山——卡久神山，每年都有很多藏族同胞來(lái)這里朝圣?？ň盟挛挥诳ň蒙缴?，從拉康到卡久寺海拔上升至少600米，我們的車在山路上開(kāi)了十多公里，終于來(lái)到這神奇的地方。卡久寺建在山頂上，這座寧瑪派寺院是蓮花生大師第二大弟子朗開(kāi)寧布活佛創(chuàng)建，有約1200年歷史。寺院規(guī)模并不大，但可以想象當(dāng)年建造時(shí)的艱難。最棒的是寺院周圍都是大山深谷，有世外圣地的感覺(jué)?？ň盟孪路降膲巫由嫌袀€(gè)餐館，是一對(duì)拉康鎮(zhèn)的藏族姐妹開(kāi)的，年輕的大廚做的川菜有模有樣，我們的中餐、晚餐都在這里消磨了。

　　卡久寺背后的拉康峽谷非常適合徒步，是一條著名的轉(zhuǎn)山道，這里景色脫塵，空氣新鮮濕潤(rùn)，因山南的扎日神山更為出名，所以這里被稱為“小扎日”。在卡久寺轉(zhuǎn)山都是跟著一隊(duì)從各地來(lái)的藏族同胞一起轉(zhuǎn)，每天7:30在寺院門口集合，由喇嘛和向?qū)ьI(lǐng)，這樣才不會(huì)迷路，我們只要跟著走，別掉隊(duì)就可以了。

　　轉(zhuǎn)山路上圣跡很多

　　天色還沒(méi)有大亮，我們打著手電、戴著頭燈就出發(fā)了。轉(zhuǎn)山路上會(huì)經(jīng)過(guò)很多圣跡，首先是一處山泉水，因蓮花生大師開(kāi)光而被朝圣，大家紛紛繞著泉水轉(zhuǎn)經(jīng)，然后把水輕輕拍到頭上，并喝上兩口。不久太陽(yáng)把山路照亮了，我們赫然發(fā)現(xiàn)，卡久神山的轉(zhuǎn)山路上風(fēng)景絕美，深山峽谷，腳下是3條峽谷交會(huì)地，還能望見(jiàn)遠(yuǎn)處的梯田和村莊鑲嵌在碧綠的樹(shù)林中。我們時(shí)而在懸崖邊上行走，時(shí)而在原始森林中穿行，帶路的藏族向?qū)Р粫r(shí)停下來(lái)等我們，怕我們迷路，他雖然只會(huì)說(shuō)簡(jiǎn)單的漢語(yǔ)，但會(huì)很盡職地給我們指出路上經(jīng)過(guò)的圣跡。很多景觀如果不經(jīng)提醒就會(huì)輕易錯(cuò)過(guò)，比如有一處蓮花生大師的側(cè)面頭像，是山崖的巖石天然形成，必須從某個(gè)角度看最清晰、形象。

　　轉(zhuǎn)山路上風(fēng)景優(yōu)美，沿途圣跡很多，主要是空行母的聚集地和蓮花生大師的修行洞。我們要先從寺院所在的山頂下到谷底，再爬上空行母的白塔，再下行到谷底，再爬上蓮花生修行洞，最后一路爬天梯回到寺院，所以還是需要相當(dāng)?shù)捏w力，但因?yàn)橐宦飞嫌猩掀乱灿邢缕?，走起?lái)不覺(jué)得太辛苦?？招心妇奂氐陌姿谝粋€(gè)聳立于山谷的懸崖上，爬上爬下顯得十分險(xiǎn)峻，需要精力集中。蓮花生大師的修行洞也在高處，要爬一個(gè)小時(shí)的各種臺(tái)階、懸梯，半山腰有一個(gè)尼姑庵，以及蓮花生大師修行了7年7個(gè)月零7天的修行洞，至今依然可以看到當(dāng)年蓮花生大師和努氏南喀寧布修行時(shí)留下的足跡、手印、身印等許多自然奇觀。最后一段上山路有點(diǎn)難度，攀著絕壁上的鐵梯往上爬，這是專門為轉(zhuǎn)經(jīng)人修的轉(zhuǎn)經(jīng)道，全是那種將近90度的懸梯，但高處風(fēng)光無(wú)限好。最后我們來(lái)到傳說(shuō)中蓮花生大師乘光影飛行的平臺(tái)，俯瞰神山景色后，回到出發(fā)地卡久寺。