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鄭州市民公園爬行鍛煉 醫(yī)生稱源于“五禽戲”有效

2015-10-22 14:37    來源:中國新聞網(wǎng)     打印本頁 關(guān)閉

鄭州市民公園爬行鍛煉場面壯觀

  2015年10月22日,河南鄭州,商城遺址公園內(nèi),一群人爬行鍛煉的人:他們戴著手套,四肢著地,彎腰弓背,在地上橫爬、豎爬,并不時做出撇胳膊、蹬腿的動作。河南省中醫(yī)院治未病中心副主任醫(yī)師呂沛宛呂大夫說,爬行健身起源于華佗的“五禽戲”,是通過模仿動物的爬行動作來達到健身目的。另外,爬行是全身性協(xié)調(diào)活動,使一些平時使用較少的肌肉得到鍛煉,可強化全身的肌肉、韌帶、骨骼等。圖片來源:視覺中國

責(zé)編:安文靖
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