注意事項(xiàng):

　　氣候著裝

　　(1) 云南為高原,日照強(qiáng),紫外線強(qiáng)。長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng),請(qǐng)戴上太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡,涂抹防霜,以保護(hù)皮膚。天氣變化多端,請(qǐng)攜帶雨具。

　　(2) 云南當(dāng)?shù)貢円箿夭畲?請(qǐng)帶足保暖防寒衣物(最好帶一件外套和一件毛衣)。云南地區(qū)如遇雨天氣溫驟降。在旅途中請(qǐng)您注意及時(shí)增減衣服,預(yù)防感冒。選擇輕便的旅游鞋。玉龍雪山海拔4500,終年積雪,要注意保暖,大索道上有租滑雪衣。

　　當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)工藝

　　1、少數(shù)民族地區(qū),民間工藝品眾多,具古樸、原始的地方特色,不妨帶一些留作紀(jì)念。

　　2、云南地區(qū)的特產(chǎn)還有翡翠,中藥材如天麻、三七,藏紅花等。購(gòu)買特產(chǎn)時(shí)請(qǐng)認(rèn)真謹(jǐn)慎。

　　飲食、必備藥品

　　(1)、初到高原應(yīng)少食多餐,盡量減少活動(dòng)?？煞眉「省?fù)合維生素、魚肝油等藥品可抵抗高原缺氧干燥的氣候。如入高原時(shí)發(fā)燒咳嗽,不宜登山。

　　(2)、建議團(tuán)員自帶藥品,如感冒沖劑、板藍(lán)根、阿司匹林、暈車藥、防瀉藥、創(chuàng)可貼以及自身疾患所需藥品等。高原氣候干燥,隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩解干燥帶來(lái)的鼻喉部不適。

　　(3)、旅游中多吃米食、多喝水、水果、巧克力等含維生素、蛋白質(zhì)和高熱量的食品。對(duì)抵御高原反應(yīng)有一定幫助。

　　(4)、云南人口味上偏辣,不過(guò)旅游團(tuán)會(huì)根據(jù)客人來(lái)自地區(qū)的飲食特點(diǎn)安排用餐,10人一桌,一般正餐為八菜一湯。另中甸至虎跳峽,用餐地點(diǎn)在邊遠(yuǎn)小鎮(zhèn)虎跳峽鎮(zhèn),由于當(dāng)?shù)貤l件的限制,用餐環(huán)境及設(shè)施有限。高原地區(qū)沸點(diǎn)只有85度左右,所以米飯較硬,成一粒粒。

　　備注:

　　(1)、關(guān)于高原反應(yīng)從昆明前往大理麗江中甸,海拔從1800米升到3300米,尤其到了中甸,絕大多數(shù)人初到高原,都有程度不同的高原反應(yīng),如有頭痛、胸悶、心跳快,氣喘、呼吸困難等現(xiàn)象,屬正常情況。其癥狀會(huì)逐步減輕或消失,不用過(guò)于恐慌。

　　(2)、“慢動(dòng)作” ——慢走路、慢說(shuō)話,上下樓乘電梯,沒(méi)有電梯要扶著扶手一步一步上下樓。

　　(3)、 如有反應(yīng)較重者,中甸酒店中均有氧氣罐和氧氣卡銷售,可吸氧。另外如去玉龍雪山大索道(4500米)可租用氧氣罐一只。(注意不可損壞氧氣罐表面,用完后空罐要還的,如有一點(diǎn)損壞需賠償)

　　(4)、注意保持體溫,不要著涼,高原地區(qū)謹(jǐn)防感冒。高原地區(qū)注意保暖,不要著涼。在中甸賓館內(nèi)洗澡不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

　　(5)、少數(shù)民族地區(qū):請(qǐng)大家尊重當(dāng)?shù)孛褡遄诮?。遇到?wèn)題,請(qǐng)及時(shí)和導(dǎo)游、領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系。中甸為藏區(qū),與藏民接觸時(shí)要注意:1)不要談?wù)撜?、宗教一類的敏感?wèn)題;2)步入藏民的帳篷、居室,不可用腳踩門檻,也不可在他人面前吐痰。

　　(6)、中甸為偏遠(yuǎn)少數(shù)民族地區(qū),居住和用餐條件受當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)限制。

　　(7)、沿途風(fēng)光美麗,愛(ài)好攝影的人士請(qǐng)備足膠卷。

　　(8)、該線路行車時(shí)間較多,云南地區(qū)多為盤山公路,比較辛苦。

　　酒店使用須知

　　(1)、請(qǐng)愛(ài)護(hù)酒店設(shè)施,謹(jǐn)防煙灰、煙頭及水果污漬損壞房?jī)?nèi)設(shè)施,如有不慎,則需客人賠償。

　　(2)、自助早餐的食物需在酒店內(nèi)食用,一律不可外帶。(包括軟飲料、水果、雞蛋、酸奶等)

　　(3)、衣服洗滌后不可晾曬在燈罩,空調(diào)通風(fēng)口等處,以免造成電機(jī)短路,故障等。一旦發(fā)生,則需客人賠償。

　　地址:義烏市戚繼光路31-1號(hào)　　電話:0579-85331677