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高海拔旅游攻略關(guān)于高原反應(yīng)的終極回答

2015-06-25 11:22 來源：頭條新聞

[摘要] 高原反應(yīng)是,人到達(dá)一定海拔高度后,身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化,而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng),海拔高度一般達(dá)到2700米左右時,就會有高原反應(yīng)。

攻略 | 關(guān)于高原反應(yīng)的終極回答

　　進(jìn)入高原途中注意事項(xiàng)

　　(1).應(yīng)盡可能預(yù)備氧氣和防治急性高原病的藥物,常用的有鎮(zhèn)靜劑、利尿劑、維生素、腎上腺皮質(zhì)激素,或者可以帶一些富含維生素的水果,這樣可以方便隨時吃,還能及時的補(bǔ)充營養(yǎng)。也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等,以防萬一。

　　(2).可提前一周左右服用一些高原反應(yīng)藥和緩解高原反應(yīng)的保健食品:

　　景天紅花膠囊,功效:提高缺氧耐受力,緩解疲勞。具有預(yù)防、緩解、防止高原反應(yīng)的發(fā)生。服用方法:出發(fā)前3-5天開始服用,防止高原反應(yīng);回家后還需服用2天,防止發(fā)生暈氧。

　　紅景天及其制劑:藏民傳統(tǒng)的保健食品,有助于增強(qiáng)體質(zhì),緩解高原反應(yīng),進(jìn)入高原前10天服用。

　　(3).由于高原氣候寒冷,晝夜溫差大,要注意準(zhǔn)備足夠的御寒衣服,以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

　　(4).在進(jìn)入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的高山反應(yīng)癥狀,應(yīng)立即處理,及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴(yán)重時應(yīng)吸氧。若出現(xiàn)嚴(yán)重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰,或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述處理外,應(yīng)盡快到附近醫(yī)院進(jìn)行搶救,或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū),以便治療恢復(fù)。

　　(5).由于乘火車進(jìn)入高原所需時間比較長,途中休息不好,體力消耗大,因此除要準(zhǔn)備以上各種物品外,還應(yīng)該準(zhǔn)備水或飲料以及可口易消化的食物,以便及時補(bǔ)充機(jī)體必需的水和熱量。