*吃*

　　拉薩市的餐飲較發(fā)達(dá)，各地的風(fēng)味都有，只是價格偏高。早餐可以花10 元錢在八郎學(xué)的餐廳里裹腹，或者花2元錢到街道上的藏式小飯館里吃藏耙，喝酥油茶，很便宜而且很飽，不過前提是你要能夠忍受飯館里濃郁的酥油味道和飛來飛去的蒼蠅哦（冬天可能沒有了吧）。

　　并非人人都習(xí)慣藏餐的口味，不過不用擔(dān)心，拉薩有太多的四川人開的飯館，比比皆是。東北菜館、西北面館、清真羊肉店眾多，價格較為實(shí)惠，吃得踏實(shí)。　　

　　烤羊肉串兒很貴，1元錢一串，布達(dá)拉宮前面的廣場上晚上夜宵文化還是 較為發(fā)達(dá)的，尤其在旅游旺季，這里是喜好路邊攤的人們的好去處，還有，拉薩 飯店至布達(dá)拉宮間是一條豐富的食品街，有興趣的讒鬼們不妨去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)?！　?/p>

　　拉薩還有很多快餐店，沒有肯德基和麥當(dāng)勞，10元左右可以美味一餐，記 住，在拉薩的吃是相對昂貴的！北京東路上有個北美快餐店，供應(yīng)西式快餐，有漢堡包、熱狗等，是拉薩較為專業(yè)的西式快餐店?！　?/p>

　　拉薩西郊沿街有許多川菜館、火鍋廳，川人主理，味道純正。其中青鳥火鍋城是拉薩最為著名的火鍋城。特別提醒一句，拉薩現(xiàn)在有兩個青鳥，一個是老青鳥　，位于拉薩飯店斜對面，另外一個是哈達(dá)青鳥　，位于青藏公路紀(jì)念碑旁邊，兩個青鳥都很棒，

　　大昭寺通往清真寺的路上有清真拉面館　，味道相當(dāng)爽口。推薦一些比較干凈的藏式餐廳比如北京東路上的意忘餐廳、民族風(fēng)味餐廳（吉日旅館對面）、　平措藏餐廳、怪牛沙龍餐廳等等。從八郎學(xué)、吉日、亞旅館到這幾家藏式餐廳都　很近，吃住一條龍，方便之極。藏式菜肴非常地道，你可品嘗到生肉醬、灌血湯　炸羊排、藏包子、蘿卜燉牦牛肉等?！　?/p>

　　拉薩還有不少印度餐館及尼泊爾餐廳，不失為體驗(yàn)異國風(fēng)情的好地方?！?/p>

　　日喀則

　　到日喀則地區(qū)，大致會在日喀則市、江孜、定日、樟木、拉孜遇到住宿問題。這些地方價格比拉薩便宜，但相應(yīng)的條件也差一點(diǎn)?！　?/p>

　　*日喀則市*

　　1、日喀則飯店。 位于人民路，是本地設(shè)備完善的4層樓中式飯店　位于市區(qū)南端，有很多房間。有服務(wù)生為你提沉重的行李。房間種類齊全，從單人間到多人房都有，每個房間里都有廁所和供應(yīng)熱水的浴室，熱水供應(yīng)時間為　21：30-22：30，但常誤時，并不完善。餐廳供應(yīng)的是普通中式菜，早餐45元，中餐60元，晚餐60元。零售店陳列有罐頭。雖然房間內(nèi)備有氧氣桶但無氧氣袋，須特別注意。單、雙人房皆需390元?！　?/p>

　　2、日喀則市第一招待所。 位于著名的扎什倫布寺正前方，屬于西藏住家式　旅館。只有通鋪（實(shí)用?。。?，為3~4人房，每晚15元，廁所共用。來此住宿的人可用庭院的自來水洗澡、洗頭?！　?/p>

　　3、日喀則行政公署辦公室第二招待所。 從客運(yùn)終點(diǎn)站附近的T字路西行，　在第一個十字路口右轉(zhuǎn)。走一會兒會看到左側(cè)大禮堂（電影院），招待所就在此　稍前方的右側(cè)。一進(jìn)門可以看到樹木林立的大塊空地上，有幾棟白色的平房。雙　人房50元，通鋪（3人房）每人15元?！　?/p>

　　*江孜*

　　1、江孜旅舍。 從客運(yùn)站朝拉薩方向的路上走，過了第一個與日喀則方向道　路的交叉點(diǎn)后，就在左側(cè)。前方右側(cè)有零售店。有自行車出租，每小時2元。飲　食方面，青稞酒每杯0.15元，饃饃1元6個，也有替顧客炒菜的服務(wù)。雙人房、三 人房、通鋪皆為20元每人。　　

　　2、扎旅館。 位于著名的白居寺左側(cè)，膜拜方便。一般為來往的卡車駕駛員　的下榻之所。有餐廳，通鋪約20元?！?/p>

　　3、江孜飯店。 為外國觀光客所開放的新飯店，也是鎮(zhèn)上最大、設(shè)備最齊全　的飯店。有郵局、電話、大餐廳、禮品店等。房間也很多，包括中式（普通雙人房）及藏式房，每間房都有電視和衛(wèi)生設(shè)備，藏式套房的床上還鋪有西藏產(chǎn)的高　級毯子，相當(dāng)舒適。中式、藏式的雙人房皆為230元。熱水只供應(yīng)到晚上21：00，　要特別注意?！　?/p>

　　*那曲*

　　那曲飯店。游客在那曲住宿的機(jī)會不多，僅此一家。位于那曲鎮(zhèn)內(nèi)，是利用　太陽能供電的新式飯店。雙人房240元，3人房60元，4人房15元，通鋪10元?！?/p>

　　*當(dāng)雄*

　　當(dāng)雄是那木錯的門戶，鎮(zhèn)上一些飯店都有提供住宿，一般通鋪是30~50元　　

　　*定日*

　　1、定日縣府有條件不錯的珠峰賓館。從定日到珠峰腳下一般都落腳在絨布　寺，登山大本營也都設(shè)在這里。

　　2、有解放軍的兵站和運(yùn)輸站可宿，有墻圍著。沒有淋浴、餐廳、洗臉、電燈　等設(shè)備，條件艱苦。廁所是在與內(nèi)河間加高一段建成的。包括有2、3張床的小房 間，以及地上釘有木板約可睡10人的大房間。管理松散，但只要出身呼喚，就會 有人替你開門。有水壺，可請他們幫你盛熱水。有被子，但強(qiáng)烈建議自備睡袋！　這樣會更加舒服，尤其在寒冬的時候，被子加睡袋自然比較溫暖。有時也沒有枕頭。住宿一晚20元?！　?/p>

　　*拉孜*

　　1、拉孜招待所，是駕駛員的住宿處，但也供外國人使用，位于中尼公路沿線。通鋪為10~30元。　　

　　2、拉孜旅館。位于雪山餐廳背面。通鋪5元起。

　　3、雪山餐廳。位于加油站前，是本地人津津樂道的名店。狹窄的店面客人　很多，豬肉炒蔬菜一份15元，炒菜花一盤8元。菜色相當(dāng)豐富，廚房里早就切好　菜花、胡蘿卜等10余種蔬菜，放在竹簍里備用。也有冰啤酒和果汁。

　　*阿里*

　　西藏阿里的住宿條件不盡如人意，除獅泉河鎮(zhèn)以外，阿里的其余地方基本都無洗澡設(shè)施?！　?/p>

　　阿里住宿推薦

　　瑪旁雍錯：住邊防武警部隊(duì)營房，衛(wèi)生條件較好，用水缸水，每位一宿15元?？梢栽诓筷?duì)伙房用餐，但價格較貴，一碗面條10元。

　　阿里普蘭縣：住縣政府招待所，有開水供應(yīng)，用水缸水。每人一宿25元?！　?/p>

　　岡底期賓館（游神山岡仁波齊處）：每間4人，條件較差，每鋪位一宿30元。有開水及食品供應(yīng)。　

　　阿里扎達(dá)縣：住郵政招待所，每人一宿25元?！　?/p>

　　獅泉河住宿：獅泉河賓館在拉孜過來的路的右面，80元/人，獅泉河賓館旁還有一家私營賓館，但下有卡拉OK，因此較吵。對面是糧食局澡堂，10元/人。沿路直走，繞過花壇，走到路底是軍分區(qū)，軍分區(qū)旁有郵電局和郵電賓館，郵電賓館40-60元/人，旁邊還有一個不錯的澡堂10元/人（注：賓館內(nèi)一般無浴室），如不繞過花壇，在路口轉(zhuǎn)左是去崗仁波齊的路，路口有小餐館，餐館樓上是農(nóng)牧商招待所，30元/人，左轉(zhuǎn)的路上有一家藍(lán)天招待所40-50元/人。